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    每天几个小举动坚持1小时功效超出想象!
    每天几个小举动坚持1小时功效超出想象!

    哈佛有一个著名的理论:人的差别在于业余时间。每天抽出1小时的时间用来运动、阅读或思考,你会发现,你的生活正在发生改变。我们就一起看看这神奇的一小时带给我们的功效吧!每天坚持运动一小时防癌、延寿效果惊人据美国《预防》杂志网站报道...

    真相|阿司匹林真有那么神?
    真相|阿司匹林真有那么神?

    据说把阿司匹林捣碎了敷到脸上,可以对付粉刺和痘痘,在洗发水里加上阿司匹林,还能去头屑和止痒,不仅如此,放在花瓶里,鲜花就能常开不败……近日,一篇关于阿司匹林妙用的文章疯传网络,罗列了阿司匹林数十种神奇的功效。

    蒲公英,至贱而有大功,功效作用与禁忌!
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    有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效,根据蒲公英不同的医学作用,可以治疗相应的疾病:1、抗菌消炎蒲公英具有广谱杀菌作用,有“天然抗生素”之美誉。对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、病毒有抑制和杀...

    喝蜂蜜水时加一物,养生功效会更好!
    喝蜂蜜水时加一物,养生功效会更好!

    用一个梨,将梨洗净切成块,放入锅中煮成汁之后放入两勺蜂蜜即可,每天早晚一次,可起到润肺润燥的功效。蜂蜜+菊花——明目、养肝肾菊花为草本植物,是常见的中药材之一,古代中医典籍记载它味甘,性微寒,将其泡水饮用具有明...

    6种食物功效“赛人参”,菜市场随便就能买到
    6种食物功效“赛人参”,菜市场随便就能买到

    人参自古被誉为“百草之王”,是深受人们喜爱的补品之一,因价格高让不少人望而却步。其实,有的食物营养价值高,虽然不起眼,但功效堪称食物界的“人参”。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请营养专家...

    农村的一种野草,很多人不认识,止咳功效堪称一绝!
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    老家有一种草是用来治疗风寒的克星,是一种典型的中药,而且在我们那边野地里非常的多,中药名叫麻黄,草麻黄草麻黄为小灌木,常呈草本状,茎高20~40厘米。分枝较少,木质茎短小,匍匐状;小枝圆,对生或轮生,节间长2.5~6厘米,直径约2公厘。

    冬季喝了这些汤,大腿和肚子狂瘦!
    冬季喝了这些汤,大腿和肚子狂瘦!

    餐桌上有碗鲜汤,常使人垂涎欲滴,汤既能滋补身体,又能使人的胃口大开。一、养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。

    营养价值蛋白质红枣薏仁高血压山药健脾祛湿枸杞子饱和脂肪酸玉米血液去角质
    冲泡饮用决明子有什么功效吗?
    冲泡饮用决明子有什么功效吗?

    决明子的功效:1、降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液,醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。但浸剂对麻醉兔降压作用不明显,而用决明子酊5毫升,降压较明显,且持续时间较长,用同量稀醇静注,亦可降压(可立即恢复)...

    补肾健脾吃什么推荐健脾补肾十大食物
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    只需要准备好薏米,山药,药店买的茯苓粉,还有红豆和小米,这里煮粥不用大米的原因是大米性湿,和茯苓山药的功效会相冲,因此最好选用小米。同时要注意的是红豆和薏米很难煮熟,因此要慢慢炖一个小时再用大火烧开,然后再加入...

    冬天喝粥好处多,送你9道滋补粥食谱
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    煮粥时还可添加各种药材做成药粥,这种粥既有食物美味,又有药用功效,食借药力,药助食威,两者相辅相成;如鸡肉黄芪粥可补益气血、预防感冒;枸杞核桃粥滋阴补肾;大枣芝麻粥可益精养阴;茯苓山药粥健脾养胃等等。腊八粥原料...

    图示穴位操!-简单易学调百病!
    图示穴位操!-简单易学调百病!

    穴位健康操基本动作示意图及功效:1.对击十宣穴第1 个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。【取穴方法】仰掌,十指微屈微,十宣穴在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左...

    米里加1物竟能护心、防癌、软化血管!
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    其实米饭除了可以充饥、减肥外,还有很多功效,尤其是搭配以下这些食物养生功效更佳!我们一起去看看吧~大米+糙米+黑米糙米不管对于糖尿病还是高血脂来说,都是控制血糖血脂的上品。不但能降低胆固醇、调节血糖,减少中风几...

    做菜时葱姜蒜千万别乱放看完后你就明白了
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    在厨房必不可少的调味料中,大名鼎鼎的“葱、姜、蒜”必定榜上有名。这“厨房三宝”不仅能调味,而且解腥提味。除此之外,它们还有着神奇的养生功效和药用价值。家里常备葱、姜、蒜,该如何灵活运用?

    枸杞四大功效你知道几个
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    枸杞是我们一种非常常见的中药食材,既能用来煲汤滋润身体补充营养,也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有大的好处,尤其是女性,多喝枸杞泡水有补血养颜,补气养肾等神奇效果。枸杞四大功效 你知道几个下面...

    生姜加一物,排毒祛湿功效惊人,还能健脾胃促消化!
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    生姜是我们生活中最常见到的一种食物,它价格低廉,但是用途广泛,因此很受大家的欢迎。今天小编要告诉大家的是,食用生姜的时候加一物效果会更好哦。吃姜可缓解身体4种不适姜加红糖缓解风寒感冒做法取生姜10克、红糖15克...

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    盐只用来炒菜太浪费了竟然还有这么多功效医生要气死了
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    盐,你会用来干嘛?炒菜、腌菜、煲汤?这只是它的最基本作用,在厨房中它是调味品,在中医里它是药,而在养生方面它却可以保健防病。来一同看看盐的养生功效以及妙用吧!盐的养生功效1.解渴大量出汗后身体肯定需要补水...

    10人9湿,怎样才算有湿气呢?
    10人9湿,怎样才算有湿气呢?

    它不仅有清理肠胃去湿气的功效,还对痰湿型肥胖很有用。白术陈皮猪肚汤功效:健脾燥湿开胃。材料:陈皮10克,白术30克,鲜猪肚半个至1个,砂仁6克,生姜5片。制法:1、先将猪肚洗净飞水。2、将全部用料放入汤煲内,加...

    买菜不会挑?这13个老菜农绝不外传的买菜技巧,太厉害了!
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    功效:土豆可解毒消炎,活血消肿,益气强身,解决消化不良问题。茄子凭手感1.茄子的老嫩对品质好差影响极大。嫩茄子手握有粘滞感,发硬的茄子是老茄子。2. 看带状环的大小 ,在茄子的萼片与果实连接的地方,有一白色略带...

    一个玉米竟能防癌降脂!功效多到想不到
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    既然玉米有如此强大的养生功效,那么,到底该怎么搭配才能发挥玉米的最大价值?中医认为,玉米有调中开胃及降脂的功效。流行病学资料表明,玉米含有大量维生素E,它有助于血管舒张,加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除,能阻止...

    每天晚上做做这些姿势,从来不生病!
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    发常梳针对:头痛、耳鸣操作方法:将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。早晚各做数次。作用功效:头部有很多重要的穴位,可以明目,预防头痛、耳鸣等。

    最好的补阳药,都在你身边!只是有的人不认识!
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    【性味功效】甘、咸,温。补肾阳,益精血,强筋骨,调冲任,托疮毒。1~2g,研末吞服;或入丸、散。【功用特点】本品为温肾壮阳,益精血,强筋骨的要药,力强而效佳,治疗肾阳不足,精血亏虚之证;又可固冲任,止崩止带;托...

    玉米煮粥时加上它,清理血管、降血脂的功效翻一倍!
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    在我们的认知中,玉米似乎是属于上个世纪那个食物匮乏年代的,很长一段时间里,这种粗粮都被我们抛弃了。然而近些年来,随着各种富贵病的发病率越来越高,在健康饮食的风潮下,玉米又重新回到了我们的视野。玉米降脂功效突出中医认为,玉米有调中开胃及降脂的功效。

    大葱还有这功效,只需两根,霎时即通!
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    热心网友来信你好胡兵老师我是一名中医师非常喜欢咱这个平台我也给您提供一个治疗癃闭的方子也希望能帮到别人主要材料河螺或者泥鳅大葱偏方用法此病发病急者用河螺或者泥鳅两三条与两根带须根的大葱捣烂贴在肚脐下三指处就是关...

    感冒阴虚火旺湿气鸡脚赤小豆猪肚淮山扁豆薏苡仁动脉硬化微量元素保健作用
    清水煮一宝竟能赶跑这些常见病!
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    印度一位120岁高龄的僧人席瓦南达的生命已跨越3个世纪,他说自己的长寿秘诀很简单:“我生活简单、守纪律。我吃得非常简单,仅吃水煮食物,不放油或香料,米饭和绿辣椒炖豆。”由此可见,水煮食物的功效不容小觑...

    水果蒸着吃的功效寒冬10种水果蒸着吃竟比药还管用
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    10种水果蒸着吃作用功效能翻倍水果营养丰富深受人们的喜爱,而且水果的吃法有很多,生吃和热吃是最主要的吃法。几乎所有水果都可以生吃,但下面这10种水果蒸热了吃,居然有你想像不到的奇效。1、柚子:清蒸着吃减少血栓、...

    排出体内湿气,吃它比吃生姜好!
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    它不仅有清理肠胃去湿气的功效,还对痰湿型肥胖很有用。白术陈皮猪肚汤功效:健脾燥湿开胃。材料:陈皮10克,白术30克,鲜猪肚半个至1个,砂仁6克,生姜5片。制法:1、先将猪肚洗净飞水。2、将全部用料放入汤煲内,加...

    萝卜功效各不相同分清再吃
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    文章来源:养生杂志微信公众号俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材,古时候也有:“萝卜上市,郎中下市”的说法。但你知道吗?其实各种萝卜的功效是不同的,一定要正确食用才能发挥最大功效。

    花生泡发芽后多了4种神奇功效!自己在家就能做
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    大家肯定都吃过花生,但是花生芽,你未必就吃过了。除了黄豆芽、绿豆芽,其实花生芽也是非常好吃而且非常具有营养价值的。花生芽有哪些营养功效?①对心脑血管的好处花生芽的白藜芦醇含量要比花生的要高3~5倍...

    什么体质喝什么茶,千万别喝错了!
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    功效:补脾益气,生津和胃。适用于食欲不振、大便溏稀、体困神疲等症状。阳虚质常见表征:① 常年手脚冰凉,即使在夏天也容易怕冷;② 腰腹部、膝关节不耐寒;③ 喜欢吃烫的食物;④ 睡眠较多,精神不振。壮阳茶:阳虚体质...

    山药配一宝不看医生身体好你不知道的山药养生吃法
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    跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多,或蒸或煮,甜咸皆宜,爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。山药搭配核桃补中益气山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精...

    鸭血、猪血、鸡血哪种好吃?有啥区别?
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    主要功效:鸭血有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁...低脂肪、低热量、高纤维、无胆固醇、含铁量高,营养丰富,有补血、护肝、清除体内垃圾、毒素,滋补养颜的功效。鸭血不仅含有丰富的血红素,同时也是一种含有各种...

    抗氧化花生冰糖吸收果胶荷叶搭配午睡运动跳舞大脑放松
    学会按摩这个穴位,功效堪比灵丹妙药
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    相信对人体穴位有了解的人都知道一个重要穴位——足三里,历代医学家都把足三里当作治疗久病体虚和强身保健的第一要穴,经常按摩这个穴位能对人体起到“大补”的功效,坊间广为流传一句话“艾灸足三里...

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