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    黑米

    食物黑豆黑色功效维生素补肾营养大米蛋白质
    越黑越健康5种黑色食物助女人抗衰老
    越黑越健康5种黑色食物助女人抗衰老

    黑色食物有黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等,此类食物能增强肾脏之气,有抗衰老的功效,对于生殖、排泄系统大有好处。具有维生素、黑色素和微量元素三大营养素,具有良好的保健作用,其中黑色素能有效清除自由基。黑色入肾...

    煮米饭时加一物,味道更香,养生效果也更好!
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    男人:多吃黑米补肾黑米有滋阴补肾、益气强身、补肝明目的功效,常吃可以保护心血管。可以用黑米焖饭、熬粥,但黑米不易煮烂,应先浸泡一夜再煮。女人:薏米养颜,糯米温补薏米富含的维E、B族维生素有淡斑美白的养颜功效,有...

    每天一碗三黑粥,祛病补肾
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    黑米黑米被称为“黑珍珠”,在米中是不可多得的珍贵品种,微量元素和氨基酸都挺丰富,是一种滋补米。三黑粥中黑米两小把就够了。黑芝麻黑芝麻就不用多介绍了吧?大家都知道的,黑芝麻最广为人知的就是“乌发”,而头发茂盛与否...

    黑米黑豆黑芝麻......这些黑色食物「补肾」吗?
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    1黑米黑米一般是没有精细加工去壳的糙米,口感粗,适合用来煮粥,能丰富咱们的主食种类。黑米的好处在于没有过度加工,因此其中的维生素、矿物质含量丰富,其中的铁、以及B族维生素含量较突出。2黑豆,和黄豆一样,是大豆黑...

    五谷杂粮治痛风,这七个窍门你不得不知
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    4,黑米 黑米含有丰富的营养成分,其花青素类物质可以缓解痛风所带来的关节不适,预防关节疼痛的发生,同时有助于血液循环,并可以抗衰老。食疗窍门:黑米50克,洗净后沥干,炒到开裂,取20克加400克开水,闷15分钟...

    春季养生“杂粮粥”,健康喝粥指南有这一篇就够了!
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    ”杂粮是包括一切除大米之外的主粮,比如糙米、燕麦、荞麦、高粱米、黑米、小米、以及各种豆子等等。这些粗粮可以降血糖、降血脂、促排便带走身体里的毒素,所以对于常吃细粮的都市人来说,多吃些粗粮是很好的。做法推荐五谷杂...

    三月三,妈妈做的黑米饭
    三月三,妈妈做的黑米饭

    发表于 2017-03-31 16:50:40 收藏数:0 浏览数:83 三月三是广西的民歌节,在广西不同的地方会有不同的庆祝方式。我们家乡这边的习俗就是在三月三这天用枫叶汁泡糯米来做黑米饭,可以做成甜的,也可以做咸的。

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    女人吃什么补肾?8款食谱帮你补肾
    女人吃什么补肾?8款食谱帮你补肾

    俗话说 “肾是先天之本,是生命之根”。补肾是一门有待研究学问,因此补肾绝对不能急功近利。爱美网小编今天就介绍几款简单的补肾食谱,先从食疗着手。1、紫米补肾粥原料:桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。

    药治不好的肾虚这道补肾粥能治愈
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    2、黑米红枣粥材料:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮...

    大米粥这样熬能补肾一天一碗治肾虚
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    两道补肾粥1、黑米桂圆粥材料:黑米60克,桂圆肉12克,红糖适量。做法:先把黑米人锅,加适量清水,用大火煮沸后,用小火煮至八成熟,再加入桂圆肉继续煮成稠粥,加红糖调味即成。黑米桂圆粥功效:养心安神,补肾益精。2...

    多吃“五黑”少吃“三白”食物
    多吃“五黑”少吃“三白”食物

    咱们日常生活中的养生离不开饮食,饮食中的学问可大了,都说病从口入,健康好坏离不开吃,我们想要吃的健康吃的放心,就要明白哪些食物该多吃,哪些该少吃。1、多吃香菇、黑木耳、黑米、黑芝麻、紫菜。

    养命先养肾,调理先调肾!老中医送你4个养肾食疗方,存好了!
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    1. 黑米桂圆粥材料:黑米80g,桂圆肉15g,红糖适量。做法:将黑米洗净,放入锅内,加适量的清水,大火煮沸后,转小火煮至八成熟,加入桂圆肉,继续煮成稠粥,调入红糖,即成。功效:黑米桂圆粥能够养心安神,补肾益精...

    男人要想腰杆硬,降服女人就要多吃“三黑”
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    在我们的生活中,黑色食物有很多种,而“三黑”指的是:黑芝麻、黑豆、黑米。下面就为大家详细介绍一下三黑!黑芝麻.黑芝麻的药效作用可能很多人都不知道黑芝麻来自哪里,实际上,其是胡麻科脂麻的黑色种子,一般闻上去有油香...

    红枣不止香甜可口这样用是补肾大王
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    补肾美味粥1、黑米红枣粥从中医的角度讲,黑色对应的是肾,所以黑米具有补肾气的作用,此外黑米还有开胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最适应少年白发、病后体虚以及贫血、肾虚的人群食用。此粥的功效不言而喻,具有补肾养...

    芝麻黑发、乌鸡大补,到底是真的吗?黑色食物,这样吃才对身体最好!
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    黑色食物黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品,不论是动物还是植物,由于含有天然黑色素,其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑;有的品种一黑到底,表里如一,如黑枸杞、黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海带及乌骨鸡等。

    颜色吸收营养成分黑枣黑色素食疗荞麦食材血糖脾胃粗粮白米
    芝麻黑发、乌鸡大补?黑色食物,这样吃才对身体最好!
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    留言中,不少朋友建议再多说说其他颜色的食物。日常食材中,黑色食物也占据了很大一类。黑豆、黑米、乌鸡、黑芝麻、黑木耳,相对少见的,也有黑枣、黑枸杞和黑蒜等。这些黑色食物的营养价值怎样?

    小米养胃,薏米养颜、什么米养肾呢?
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    二、最补肾的是黑米黑米,又称糯米,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。黑色食物养肾,经常食用黑米,对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。能明显提高人体血色...

    米里加1物竟能护心、防癌、软化血管!
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    我们一起去看看吧~大米+糙米+黑米糙米不管对于糖尿病还是高血脂来说,都是控制血糖血脂的上品。不但能降低胆固醇、调节血糖,减少中风几率,还对心脏和某些器官有保护的作用。糙米所含膳食纤维与胆固醇结合,促进胆固醇的排...

    米饭里面加它,能降三高、护心脏、软血管,真是神了,家家都有!
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    虽然米饭作为我们主食之一,但许多人不知道米饭除了能填饱肚子以外还有别的功效。比如在米饭中加点儿东西,就能解决许多问题!那么米饭中加哪些东西,又有什么作用呢?1、米饭+糙米+黑米黑米功效:清理血液里面的垃圾,降血脂。

    “秋吃白,冬吃黑”,这五种黑色食物是冬天的绝配~
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    2黑米黑米是水稻的一个品种,属于糯米类,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。美国的最新研究显示,黑米中含有类似黑莓和蓝莓中的花青素...

    解决便秘不需要什么超级秘方,这样也行
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    小米,黑米,糙米含有比大米更丰富的膳食纤维,蛋白质和微量元素。配上青菜和超级营养的三文鱼肉,再经历精心的料理,它们就成了一碗既让便便畅顺又能补充营养的杂米粥。三文鱼杂米粥(12月龄+)难度:容易时间:35分钟烹...

    黑米糕的做法
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    黑米因为外皮乌黑而得名,属于糯米类。又称之为补血糯米,是一种具有保健功能的稻米。黑米中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,各种维生素,营养丰富,对人体身体非常有益。 黑米磨成粉即为黑米粉,做成各种糕点也是非常美味哦。

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    “三黑”——蘑菇、黑木耳、黑米蘑菇能防癌抗衰,尤其是香菇,对胆固醇有溶解作用,可降血脂、血清胆固醇,预防骨质疏松。做法上首推“黑绿配”的香菇烧油菜;黑木耳是天然的抗凝剂,有补血、活血、防治冠心病与动脉硬化的功效...

    红枣枸杞食谱枸杞子男人桂圆肉血管糯米芝麻板栗黑发乌鸡
    自制黑米糕的做法
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    只需用到简单的几样食材,就能做出美味松软可口的黑米糕,其实做法有点像海绵蛋糕,主要还是靠需要用电动打蛋器将全蛋、白糖打发,再筛入粉类,翻拌均匀后,倒入蛋糕模具,最后送入蒸箱蒸35分钟,再闷15分钟即可!

    餐桌上不可缺少的8种营养食材
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    食用:熬粥、煮饭/炒饭、甜品芒果黑米捞准备食材:黑米一杯,芒果肉半个,水适量,椰奶/牛奶一罐详细步骤:1、黑米提前洗净浸泡4小时以上。2、将泡好的黑米放入电饭煲,按煮饭程序煮熟。3、煮好后的黑米盛入碗中,压实,...

    黑米蒸糕的做法
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    By Ann小叶子 【豆果美食官方认证达人】用料黑米粉 25g糯米粉 35g低粉 35g鸡蛋 2个白砂糖 50g做法步骤1、准备好材料,鸡蛋是60g以上的,黑米用料理机打碎过筛2、鸡蛋打入盆中...

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    家里最多的是黑米,野米和血糯,好在黑米多煮也有糯性,所性就加了椰浆慢慢熬了一锅,出乎意料的好吃,夏季可放冰箱当布丁,冬季可热了当下午茶点,云淡风轻,两相得安。食材与明细1. 这道菜好吃不好吃取决于煮的时间和椰...

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    脸是父母给的身材是自己给的今天整理了一些简单实用的减脂餐想瘦下来的赶紧学着做起来吧至于早餐,你也可从中选一些菜样全麦面包、牛奶和煮鸡蛋是不错的选择NO. 1 午餐:炒花菜、煎芦笋、玉米饭晚餐:蒸洋葱、蒸红豆、半...

    早餐粥里只要加点它,操作简单,补血养颜、抗老防衰功效太赞了!
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    栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。板栗营养丰富,做成粥,非常适合老人和孩子呢。加上黑米、燕麦和小麦胚芽...

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    小铃说的就是南瓜黑米杂粮粥,就是八宝粥的材料基础加了南瓜呗?所以味道会好很多,不会因为糖份多而觉得腻。有知道的朋友就知道在家是有多难熬了,不过就是费点时间,方法还是蛮简单的哦,非常的有营养。南瓜黑米杂粮粥材料;...

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    紫米、黑米:护眼紫米和黑米等紫黑色的杂粮一般都富含花青素,具有抗氧化作用,能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康。紫米和黑米还含有较丰富的膳食纤维和矿物质,但其质地较硬,吸水慢,因此在烹调前需要长时间浸泡,最好能达到...

    食品微量元素营养价值脂肪薏仁米饱和脂肪酸大麦糖尿病白砂糖乳糖抗衰老奶类
    除了小米之外“米”字辈手机你知多少?
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    但你想不到的是,向小米“学习”的同样有很多,因为小米科技这些年注册了一大批商标,像是小米、大米、紫米、粟米、虾米、非米、绿米、纯米、万米、红米、兰米、米粒、米线、黑米、米粉、美米、青米、清米、爆米花、万米等等等...

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