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    身边处处天然药,延年益寿保健康!
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    山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。九、天然降糖药-肉桂糖尿病人常吃肉桂食品,能起...

    维生素D缺乏如何补?
    维生素D缺乏如何补?

    020—83827812转10077通常人们对维生素D的了解,莫过于它对骨骼健康的重要,其实维生素D的作用远不局限于此,它还参与一些疾病生理病理过程的调节,在慢病健康中也发挥重要作用。然而维生素D的缺乏非常普遍...

    市场上又贵又难吃的水果,大家却都在买,为什么呢?你喜欢吃吗
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    3看到了榴莲巨大的养生治病功效a滋阴壮阳榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量...

    维生素骗了中国百姓20年,别再靠这些胶囊了!
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    维生素应该从食物中获取,而不是靠胶囊药片中国老百姓买维生素的积极性特别高。实际上最近 20 年做了大量研究,没有任何证据说明吃维生素 E 能减少心肌梗死或预防冠心病、脑血管病。并不是说绝对不能吃维生素 E,但维...

    几块钱一斤的它,竟是血液垃圾清理工、天然养胃菜!
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    有一句俗语:“人与动脉同寿”,要健康长寿,首先要让动脉血管能多用几年。血管是否健康关系到人的寿命长短,而在家常菜里有一种蔬菜,被誉为“血栓斑块清道夫”,它就是圆白菜。圆白菜90%都是水分,满满水溶性维生素,血液的垃圾清理工,斑块最怕它!

    夏季免疫力差怎么办提升免疫力有窍门
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    吃过多的甜食会消耗掉体内大量维生素,尤其是饭前吃较多甜食,还会引起血糖升高。吃什么能提高免疫力1、大蒜:大蒜的抗氧化作用,有提升抵抗力及抗病毒的功能,还可预防及治疗多种感染性疾病。不要太多,每天两个蒜瓣,就可增...

    两大维生素带来好“孕”
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    孩子是家庭的希望之光,婚后夫妇都希望育有健康、聪明的下一代。其中,与生育关系密切的两大维生素,是维生素E 和维生素A,均为脂溶性维生素,需要合理补充。维生素E维生素E 又称生育酚,其中含有8 种生育醇...

    蔬菜皮肤柠檬自由基胶囊治疗高血压血液免疫力夏季抗氧化柠檬水
    一定不能错过的10种健康食物
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    柠檬柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分。柠檬果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气,因味道特酸,是很好的开胃调味料。而且柠檬性微寒,含有丰富的维生素、有机酸和黄酮类、...

    十大时令养生蔬菜吃对就赚到了
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    多吃解火败毒苦味蔬菜科学研究发现,苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为,苦味食品可促进胃酸的分泌,增加胃酸浓度...

    4个诀窍让你泡出最佳柠檬水
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    柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。别小看了一杯普通的柠檬水,很多人都没泡对。4个诀窍,泡出最佳柠檬水1、最好选择鲜柠檬很多人图方便...

    柠檬水有10大健康功效!原来这样泡才算喝对了
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    要问大家对柠檬有多喜爱,从它在美食界的地位就能看出来。做菜时加点柠檬汁,美味营养调酒时挤几滴柠檬,清爽甘甜而更多人会用柠檬去泡水,瞬间让白水变得“魅力十足”。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等...

    吃什么美白十种越吃越白的食物
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    1、黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。2、白萝卜中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。

    孕早期吃什么对胎儿好8种食物推荐
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    核桃核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,因其含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育...

    美国科学家谈疾病真相:运动和好心情胜过药品!
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    导读一)不能身体里出现了“苍蝇”就杀“苍蝇”,出现了“老鼠”就杀“老鼠”。要清除出现“苍蝇”、“老鼠”的原因-体内的垃圾。否则杀了“老鼠”又会出现“蟑螂”,杀了“蟑螂”还会出现。二)营养来自于完整的食物。例如:当维生素C存在于橘子等整体时...

    饮食做到这6点,宝宝身高轻松达到180!
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    2不要忘了维生素D的摄入大家都知道,维生素D能促进钙的吸收,因此补钙的同时绝不能忘了添加维生素D。我们可以适量地添加维生素D滴剂也无妨,也要多带宝宝进行户外活动晒少太阳。一般来说6个月以前的婴儿每日需要300毫...

    美国柠檬片食品我们癌症吸收女性医学蜂蜜维他命芹菜阿法
    夏季吃什么水果推荐7种应季水果
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    夏天是水果大量上市的季节,丰富的维生素,矿物质,氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素,每一种水果都有各自的营养价值与功效,如果选择适合当季食用的水果就能对身体起到滋养的作用。

    改善动脉硬化,四种维生素是良药!本文告诉你怎么补
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    简单说,下列四种维生素缺乏,对动脉硬化的形成有促进作用。1,维生素A。当维生素A和维生素E共同发生作用的时候,会减轻动脉粥样硬化的程度,延缓其发展。以往,人们都重视维生素A对粘膜的保护作用,而忽视了它和维生素E...

    胡大一:维生素骗了中国百姓20年,别再靠这些胶囊了!
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    ▲ 胡大一 ,知名心血管病专家中国老百姓买维生素的积极性特别高。实际上最近20年做了大量研究,没有任何证据说明吃维生素E能减少心肌梗死或预防冠心病、脑血管病。并不是说绝对不能吃维生素E...

    终于知道你为什么掉头发了!教你6招解决脱发困扰
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    第二,维生素A过量。美国皮肤病学会指出,服用过多含有维生素A的补充剂或药物,会导致脱发。这种原因导致的脱发后果也是可逆的,减少维生素A的摄入量,头发就会长回来。对维生素A的建议每日摄取量,就一般成年男性而言10...

    长寿有何秘诀简单的六个长寿秘诀
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    3、每天晒15分钟的太阳适量地晒太阳能帮助人体制造维生素D,而研究表明维生素D有抗癌的作用。4、适当出汗运动时的运动量要以出汗为宜,出汗可以帮助体内排出毒素。5、每天步行30分钟死亡率最高的人是那些平时几乎不走...

    养生不一定花大钱,花大钱不一定养生
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    南昌大学第二附属医院中医科主任中医师傅缨介绍,阳光不仅是维生素D活化剂,也是免费补药、免费降压药、免费开心果,要说太阳治百病,主要是因为:人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提...

    常吃10种食物清除身体垃圾
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    1、柠檬 柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀...

    老人吃什么能长寿四种长寿食物要常吃
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    1、蔬菜类蔬菜是供给人体矿物质、维生素的主要食物,尤其是维生素C、β-胡萝卜素非蔬菜莫属。近年来倍受推宠的膳食纤维,蔬菜也是名列榜首,加之其血糖指数低,抗氧化作用强,已成为老年人抗衰老、防病的必备食物。蔬菜的种...

    水果支架冠心病卷心菜病毒免疫系统抗氧化剂皮质西兰花控制脂肪纤维
    这些食物,能帮助男性的“丁丁”表现更强
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    2类:鲑鱼、蛋黄和强化牛奶这3种食物,是维生素D的良好来源。一个奥地利的研究,让参试的男性每天服用3332IU的维生素D。一年以后,研究人员发现参试者释放的睾酮水平显著增加了。此外,意大利的研究发现,维生素D水...

    使用糖皮质激素,如何才能病去身不倒?
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    日前,在杭州举办的“D五交响曲”——第八届活性维生素D高峰论坛吸引了国内百余名专家学者齐聚一堂,共同探讨活性维生素D的最新研究和进展。其中活性维生素D对GC使用人群骨质疏松的防治作用是论坛的一大主题。该环节由新...

    7种营养素是“癌症克星”!好好吃饭也能防癌
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    1维生素C预防胃癌、食管癌维生素C具有较强的抗氧化性,维生素C的合理摄入,有助预防胃癌。因为维生素C能抑制亚硝酸盐转变成亚硝胺,而亚硝胺是胃癌的诱因之一。调查显示,食管癌患者血液中维生素C含量只有食管癌低发区居...

    常喝柠檬有什么好处呢?
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    柠檬外表看上去有点像桔子,不过桔子和柠檬的功效可差大了!柠檬味道比较酸,不过柠檬含有的维生素C却特别高,故说吃柠檬有美白之功效,下面就为大家介绍:一、柠檬是美容果:延缓衰老抑制色素沉着。

    家长必知帮助高三学生补脑的八类食品
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    鸡蛋富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,适用于脑力工作者食用。高三学生每天可吃1—2个鸡蛋来补充脑营养。豆类及其制品豆类及其制品是自然界最好的植物蛋白来源...

    曝光维生素C内幕!真的能美白抗衰老,还解毒防癌?
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    说到维生素C,大多数人的第一反应就是美白。哼哼,你真的是太小瞧我们这位营养素界的“网红”了。外到护肤抗衰老,内到解毒防癌,实乃居家旅行必备佳品。 下面就请中山大学公共卫生学院食品营养学系朱惠莲教授...

    缺了7种营养素,免疫力再强也白搭!一套食谱轻松补足
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    2维生素C抗体形成的“催化剂”抗氧化物质维生素C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。推荐食物含维生素C最丰富的食物就是新鲜果蔬,如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维生素C含量较多...

    不说不知道!维生素D居然关系着乳腺癌的存活率!
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    一项针对于已确诊为乳腺癌的女性,血清中高水平的维生素D能够带来较好的生存几率,并且能够降低肿瘤的致命性的研究刚刚落下帷幕。这项新研究证实了维生素D与乳腺癌之间存在着某种关联性,然而...

    黄酮养生柠檬精油鲜柠檬橙皮美白宝宝鸡蛋核桃动物饱和脂肪酸矿物质
    维生素C竟成了白癜风的“催化剂”
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    有学者认为白癜风患者不能服用维生素C类药物及食物,一旦食用后不但对白癜风康复毫无效果,而且会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。原来,黑色素细胞在新陈代谢过程里,酪氨酸先是由酪氨酸酶作用中变成多巴,进一步再由多巴进氧化变为多巴醌。

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