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    手指经常长倒刺是缺维生素?正确答案来了……
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    2维生素,不是你想缺就能缺维生素这东西还真不是那么容易缺的——在物质丰足的现代社会,维生素缺乏症已经越来越少见了。绝大多数人只要正常饮食,不会出现维生素缺乏性疾病;如果真的是维生素缺乏、吸收或利用障碍者,不仅会...

    肉本是天下第一补药!啥样人该吃啥样肉,此文说得透
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    它的主要营养成分是蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2,以及钙、磷、铁等物质。适当吃牛肉可以增长气力和免疫力。食疗方剂:准备牛肉250克,山药10克,枸杞20克,龙眼肉6克。先将山药、枸杞、龙眼肉洗净,放在盅内...

    提高免疫力绝对不能缺乏的6种营养素
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    蛋白质:是构成白细胞和抗体的主要成分,体内只有获得足够的蛋白质,我们的免疫系统才有工作能力。实验证明,蛋白质严重缺乏的人会使免疫细胞中的淋巴球数目大减,造成免疫功能严重下降。维生素A...

    身体不可缺少的七大营养素你都知道吗?
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    脂肪的另一项重要功能是作为脂溶性活性物质(必需脂肪酸)的提供者和脂溶性维生素携带者。因此,零脂肪饮食会导致各种代谢紊乱。人体必需脂肪酸主要是亚油酸,其次是花生四烯酸。这些必需脂肪酸在体内可转化成多种生物活性物质...

    药店不到1元的它,睡前涂上点,对眼袋和皱纹抚平效果超赞!
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    这就是大家都非常熟悉的维生素E,但是怎么用才能用到实处呢?就让小编给大家说道说道吧!维生素E有很好的抗氧化功能,能够有效的保护细胞膜的稳定性,防止其过氧反应。还能有效促进细胞的活力和自我修复,起到很好的延缓衰老...

    大剂量维生素C预防感冒,到底靠不靠谱?
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    大剂量维生素C预防感冒,到底靠不靠谱?已授权《中国临床营养网》转载谈起维生素C,大家肯定不陌生,它的化学名称为抗坏血酸,因能治疗坏血病而得名。它还具有很多生理功能,包括参与合成胶原蛋白、促进铁的吸收、抗氧化等作...

    营养价值最高的水果排行,记得多吃呀!
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    1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素...

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    1000块的SK-II神仙水到底能不能被100块的平价版代替?
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    是根据微生物学理论,利用精心挑选的天然酵母发酵后,提炼淬取出的珍贵成分,内含有健康皮肤不可或缺的氨基酸、矿物质、有机酸、维生素等天然成分。只从这个官方宣传也不难看出,这个Pitera至少含有氨基酸、矿物质、有机...

    春季防感染,方法全都在这里!
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    维生素A维生素A是增强免疫力的一个关键营养素。它可以帮助强化身体内部和外部的皮肤,使皮肤成为第一道防线,保持肺、消化道和皮肤的完整性。它还能通过强化细胞壁抵御病毒进入。大剂量地摄入维生素A会产生毒性...

    干货|肌肤的「发光」大使—维生素C
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    相信不用弘叔说,各位求“白”心切的美少女们对 维生素C 的大名一定如雷贯耳,然而市面上那么多以 维生素C做美白功效的产品,要如何根据自己皮肤状况做选择呢。弘叔这一期将以Q&A的形式给大家普及一下,又想让自己变白...

    野钓鲫鱼窝料,维生素不可缺少!
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    来源 | 中渔网,寻钓新天地一下班就迫不及待的回家开泡啦!酒自家酿的杨梅酒拿来用500ml。维生素b1b2药店买的两瓶7块钱,一瓶内100粒,b1放30粒b2放10粒蜂蜜百花蜜,碎米4斤碎玉米1斤好像一共18块钱带运费。

    孕妇可以吃橙子吗孕妇吃橙子有什么好处
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    橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。孕妇吃橙子的好处:1、帮助胎儿智力发展橙子中含大量维...

    115岁老人无病无痛不吃药只因爱吃它!
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    ○鸡蛋中富含维生素一只普通鸡蛋中,含有数量众多的维生素和矿物质,包括维生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K,以及钙、锌、磷、硒和叶酸等,有助于身体机能顺利运作。因此,爱吃蛋的百岁老人能料理自己的生活,不...

    食物里的一级血管清道夫
    食物里的一级血管清道夫

    03猕猴桃血管柔韧利器猕猴桃的维生素C,含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。将猕猴桃榨成果汁,在...

    摆脱多喝水,吃消炎药来治疗口腔溃疡等疾病,一个它就搞定了!
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    方法很简单,用一片小小的维生素B2,就能解决大问题,给你降火气哦!维生素B2缓解口腔溃疡1、成人口腔溃疡时,直接用这个维生素B2小黄片贴在患处即可;儿童口腔溃疡时,也可以贴敷在患处,如果小孩子不愿意接受它的味道...

    牛肉抗氧化代谢生理矿物质柠檬酸护肤品增强免疫抗氧化剂孕妇营养成分老人
    宝宝出牙晚,只是缺钙吗?
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    许多妈妈在宝宝的成长过程中,会有这样的问题:为什么宝宝10个月了却还没有长牙,是缺钙么?咱们都知道,牙齿的主要成分是钙,所以是不是补充了充足的钙就不用担心宝宝的牙齿问题了呢?是缺钙是表象,导致宝宝出牙迟缓的幕后黑手其实是缺乏维生素D。

    宝宝出牙期吃这些食物,牙齿漂亮坚固又补钙
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    食物选择:及时给宝宝添加泥糊状的食物,首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉;其次是马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等。2、破“土”期6~7个月是宝宝出牙的准备时期,这时候牙龈摸上去硬硬的,口水也变得多起来。...

    男人健康长寿的八个习惯
    男人健康长寿的八个习惯

    6.每天坚持晒太阳男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式,人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的,而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等...

    最好的抗癌食物就在“饭”里,只是你自己不知道
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    7种营养素,厨房里的“防癌高手”维生素C防癌高招 降低胃癌、食管癌风险维生素C具有较强的抗氧化性,浙江大学医学院和浙江大学转化医学院共同研究表明,维生素C的合理摄入,有助预防胃癌。据推测,维生素C能抑制亚硝酸盐...

    孕妇必吃的12种食物孕妈妈你吃了几种
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    孕妇必吃的12种食物1、板栗--消除疲劳营养成分:叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。板栗的功效:健身壮骨、消除疲劳、养胃健脾、提高免疫力、促进胎儿发育、治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症,消除缓和情绪。特别提示:栗...

    钙铁锌维生素D怎么吃?建议不要盲目给孩子补
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    很多妈妈总担心孩子缺铁,缺锌,缺钙,缺维生素,但孩子们真的缺吗?怎么补微量元素才科学?通过查找资料,今天就来捋一捋补微量元素这件事。什么是微量元素微量元素是指占人体总重量万分之一以下...

    维生素C杀死癌细胞,为何高剂量能“奏效”?
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    近日,发表在Redox Biology杂志的一项研究,追踪到了高剂量维生素C如何杀死癌细胞的生物学细节。来源丨生物探索作为一种癌症疗法,维生素C有着一段不完整的历史。然而,来自爱荷华大学(University of Iowa ...

    莫再谈癌色变了,这10种食物让癌症离你远远的
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    癌症是现代社会严重损害人们健康的恶性疾病。从饮食食物上预防癌症的发生、发展,是积极有效的养生措施。★胡萝卜胡萝卜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、咖啡酸、核黄素、没食子酸、对羧基苯甲酸、多种维生素和多种微量元素等成分。

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    10类有益女性健康的食物,你不得不收藏!
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    2.富含维生素A食物维生素A是维护人体生理功能的重要元素,能增强免疫力,促进生长发育,调节眼部神经,增强视力。女性经常食用富含维生素A的食物,可增加体内抗体,抵御病毒细菌入侵,增强抗病能力,促进眼部血液循环,清...

    嘴唇又开始起皮干裂,难道是因为缺水?其实我们都弄错了
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    而是因为维生素A和维生素B2的缺乏。维生素A是一种脂溶性维生素,对于人体来说作用非常多。比如预防感冒、保护眼睛、促进骨骼生长、锁住水分等等。建议您可以每天多吃一点深色的蔬菜比如胡萝卜、西兰花,这些食物中的胡萝卜...

    年轻15岁的秘诀:六味地黄丸+维生素
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    维生素加六味地黄丸,一吃就是二十年每天早上起床后喝一杯水,早餐后半小时服用1颗维生素C、1颗维生素E和8粒六味地黄丸,每天1次,连吃20年,这就是她最大的驻颜秘诀。她提醒,维生素是不是品牌不重要,首要考虑它是不...

    想让血管年轻一些吗?常吃这“八宝”啊!
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    金橘金橘中富含维生素C,维生素C可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇的转化,可起到降低血清胆固醇和减缓动脉硬化的作用。金橘中还含有的金橘甙等物质,可减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化,还能调节血压。因此,高血...

    老人常吃1种蔬菜102岁拥有30岁器官!
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    在绿叶蔬菜中,营养高于根茎类和瓜果类,绿叶蔬菜含有钾(绿叶菜是膳食钾最为重要的来源之一,有助于预防高血压)、钙、镁、叶酸(对胎儿神经系统发育很重要,还有预防动脉粥样感化的作用)、胡萝卜素(会消除自由基,可达到预...

    吃了这么多年蔬菜,今天才知道最好的不是青菜而是它!
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    研究发现,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。它也是目前科学界发现的防治疾病,维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。花青素的...

    37岁的女博士:总有刁民想害朕
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    维生素B 167pg/mol(正常范围:182-803)维生素D 10ng/ml(正常范围:>32)在此之前,李莉并不存在任何精神疾病史,也没有长期服药的历史。她没有过头部外伤史、癫痫,也没有过社会性退缩。她不...

    快过年了,有必要给长辈送点保健品么?
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    买保健品≠有孝心在顾客的咨询清单中,排名前几位的大致为:各类维生素片、钙片、蛋白粉、鱼油。每当顾客向我咨询的时候,我回复的第一句总像是废话——你为什么要给他(她)买这个?顾客们的回复也几乎统一,首先会阐述父母生...

    香菇核黄素水溶性动脉粥样硬化血压甲状腺角质层干燥食指指甲洗手液甲沟炎
    孕期那么长,那些危险的事你都避开了吗?
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    此外,摄入富含维生素B6的食物,如动物的肝脏、马铃薯、燕麦、小麦胚芽、蜂蜜等,以减轻妊娠反应。而含有维生素c的苹果、柠檬、黄瓜等果蔬对提高孕期的免疫力也功不可没。检查:这次需要检查胚囊在子宫内的位置还有胚囊的数...

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