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    这些B族维生素吃太多竟与肺癌风险升高有关!
    这些B族维生素吃太多竟与肺癌风险升高有关!

    编译丨肿瘤科小超人来源丨医学观察一项最新研究显示,长期大剂量服用维生素B6和B12补充剂(长期被维生素厂商吹嘘为能增加能量、改善新陈代谢)与男性患肺癌风险升高一至三倍(与不服用者相比)有关。

    伤口老不好,原来是因为缺少它!
    伤口老不好,原来是因为缺少它!

    伤口老不好,其实你是缺少了维生素C呀!它还是参与胶原蛋白合成的重要物质,当人体出现维生素C缺乏时,会导致皮肤创伤愈合不佳或愈合缓慢,而且还会引起毛细血管壁的脆性增加,导致不同程度的出血。另外,由于维生素C可以促...

    新解密的维生素D调节途径为临床研究打开大门
    新解密的维生素D调节途径为临床研究打开大门

    原创编译,转载请注明来源!美国威斯康星大学麦迪逊分校的生物化学家们破解了如何在肾脏中调节活性维生素D合成的分子机制。这项研究从上世纪70年代开始在生物化学系启动,研究成果是对该领域数十年研究的总结。

    世界上最伟大的食物1种吃法降压降糖护血管!
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    具体说起来,土豆有以下几个营养优势:土豆含有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质。数据显示,每100克土豆中维生素C含量为27毫克,高于很多果蔬,从营养保存角度来说,维生素C会因水浸、受热等损失,因此在烹饪时应该...

    又一篇Nature揭示维生素C抗癌机制:调节干细胞功能
    又一篇Nature揭示维生素C抗癌机制:调节干细胞功能

    8月17日,Cell期刊上的一项研究发现静脉注射高剂量的维生素C,有望抑制白细胞干细胞的增殖,从而阻止白血病的发展。8月21日,Nature期刊上又发表了一篇相似的研究成果,来自美国德州大学儿童西南医学中心(CRI)的研究人员发现...

    文都执业药师药学专业知识一高频考点总结(一)
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    化学降解途径:(★★)a.水解:盐酸普鲁卡因、硫酸阿托品、青霉素类、头孢菌素类、氯霉素、利多卡因、对乙酰氨基酚、阿糖胞苷、维生素B、地西泮、碘苷b.氧化:肾上腺素、左旋多巴、吗啡、水杨酸钠、维生素C、磺胺嘧啶钠...

    出伏后警惕三大疾病!秋季多吃它可滋阴润燥
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    菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。泡菊花茶的时候,可以加点枸杞(又叫明目果),能帮助其发挥功效。04燕窝《本草...

    脂肪代谢蛋白质治疗胆固醇吃法蜂蜜蔬菜牛奶碳水化合物绿茶自由基
    吃什么眼睛黑亮怎样让眼睛水润光泽
    吃什么眼睛黑亮怎样让眼睛水润光泽

    吃什么眼睛黑亮多吃含维生素A的水果缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A。1、圣女果圣女果是维生素仓库。圣女果里的...

    Cell未远,Nature又至:维生素C抗癌记丨深度关注
    Cell未远,Nature又至:维生素C抗癌记丨深度关注

    上周五(8月18日)BioArt报道了一篇发表在Cell杂志上的论文,文中的主要结论就是通过小鼠肿瘤模型,证明了维生素C可以通过恢复突变的去甲基化酶TET2的活性,促进DNA去甲基化...

    失眠多梦睡不着?教你一招,晚上睡得香又甜!
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    蜂蜜中还含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质,具有安神静气的功效。在上床睡觉前几个小时,把蜂蜜加到热牛奶或者凉茶中喝下去,你往往能很快入睡。蜂蜜中的葡萄糖会降低对于食欲的神经递质的分泌,从而提高你的...

    124岁老人的长寿秘籍!越早知道越好!
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    4.每天一个橙子在所有水果中,橙子所含的较多的维生素C,能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长,提高身体抗细菌侵害的能力。5.每天一瓶开水每天一瓶开水,相当于每天要喝八杯水,大约2000ml,可以补充...

    中年以后还不吃它,吃亏的就是你!
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    色斑,血脂高,都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。下面每一种食物都是血液垃圾的天敌,记得要常吃!1、青椒防止血液凝固我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。

    南瓜千万不能和它同吃,看完一身冷汗...
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    南瓜不能和什么搭配吃1.南瓜+菠菜南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。2.南瓜+红薯皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水...

    2元钱一斤的它是“血栓斑块清理工”、胃部天然药,一用一个准!
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    用量:一次食用70g(圆白菜切一半)90%都是水分,满满水溶性维生素血液的垃圾清理工,斑块最怕它!圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三,和其他蔬菜的不同在于,它约90%的成份为水,这个水分和白开水不同的...

    美颜攻心计丨让你从皮肤变年轻的9种饮食方法
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    科学研究证明,容貌体形与膳食平衡及摄入足量的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养素息息相关。因此要有良好的容颜应该从内到外调节生理机能着手,合理摄取营养,平衡膳食,使机体各部分组织处于良好状态,保证健康的皮肤,才...

    水溶性膳食美国糖尿病免疫力研究所高血压功效干细胞抗坏血酸白血病碱性
    MCL营养:人体缺乏维生素B12会怎样?后果很严重!
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    本文来源:美睿健康公众号,欢迎分享,转载须授权!维生素B12(Vit B12)结构复杂,因其分子中含有金属钴和许多酰氨基,故又称钴胺素,是一种由含钴的卟啉类化合物组成的B族维生素。近些年来...

    中国人最缺这4样营养素!专家量身推荐最适合你的“补”法
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    1994年,美国食品和药品管理局以法律形式,将“膳食补充剂”定义为口服的含有补充膳食成分的产品,包括维生素、矿物质、药草或类似植物、氨基酸、酶类、动物组织器官和腺体、代谢产物等制品。在澳大利亚,这类产品被称为“...

    要想夏季血糖好,多吃这5种瓜!爱吃瓜的糖友有福啦!
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    眼下,正是瓜上市的旺季。常见的蔬瓜包括:黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜等。糖尿病病友怎么选择,怎么吃才能吃出好血糖呢?黄瓜是糖尿病患者理想的蔬瓜营养档案每100克黄瓜约含2.8克碳水化合物,仅15千卡热量;富含膳食纤维,且含有多种维生素和矿物质元素...

    静脉用药集中调配中心药师干预不合理用药医嘱情况点评分析
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    另外,11岁以上患者给予脂溶性维生素(Ⅰ)、11岁以下给予脂溶性维生素(Ⅱ)也属遴选药品不适宜。3.3 给药途径不合理给药途径不同会造成药物的利用度不一样,即使是同一种药物发挥的效果及其产生的不良反应也有可能不...

    国际公布10种最健康食物,常吃会更长寿!
    国际公布10种最健康食物,常吃会更长寿!

    在各种补品追捧的今天,人们常忽略身边常见食物的营养价值,它们富含维生素、矿物质,抗癌物质等等,其并不亚于“补品”。 美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超级健康食物,经常食用可以增强机体免疫力、抵抗疾病。

    B族维生素缺乏的症状都在这里了,可能关系到你生命,一定记得看看!
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    点击上方关注每日7点 营养时间B族维生素前面几天已经介绍了维生素C、维生素D缺乏的相关症状及如何食补,大家有什么不明白的还可以关注后私信我,今天再为大家说一下有关B族维生素的相关营养学知识,为什么说是B族呢?

    吃什么对皮肤好,痘痘不再长?
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    脸上痘痘的形成是和内分泌失调有很大的关系,内分泌失调,导致身体的垃圾无法正常排出来。自然就会出现痘痘,所以通过饮食来治疗痘痘是最健康也是最有效的方法。1、维生素 在面对脸上长痘痘吃什么好的问题时...

    皮肤好的女人都是这样用维C祛斑
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    它能细化皮肤并且减少皮肤损伤预防紫外线伤害皮肤有效地减轻色素的沉着所以有着很明显的美白作用哦维生素C以作为抗坏血酸而闻名,抗坏血酸对皮肤产生胶原蛋白有刺激作用;它还是抗氧化剂,能够减缓自由基损伤皮肤的速率,自由基是什么呢?

    胃肠道搭配睡眠鸭肉水果饮食葡萄糖长寿运动血液血压南瓜
    1张图教妈妈分清鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和D3
    1张图教妈妈分清鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和D3

    鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。适宜人群不同鱼肝油:小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充,老年人非特殊型不需要补充鱼油:如果母乳或配方奶粉...

    坚持做12件事让你比同龄人更年轻!
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    但北京市营养源研究所专家、营养运动与公共卫生硕士杨依提醒大家,水果、蔬菜吃得多的人维生素A、维生素E等常见维生素都不会缺乏。但常年素食的人,有一种维生素是急缺的,那就是维生素B12。维生素B12营养神经维生素,...

    会呼吸的痛:经前期综合征如何诊治?
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    PMS的易感因素可能与患者本身的神经过敏体质或存在其他生物学异常,如甲亢、甲状腺功能减退、维生素B6缺陷等有关。在易感患者性激素与脑神经递质相互作用引起的5-羟色胺、阿片肽和单胺类等神经递质活性的改变,是引起P...

    糖尿病人的吃肉宝典!—附宜食的肉类和推荐做法
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    还富含铁、铜、锌等无机盐,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A等,有利于糖尿病患者增强体质和提高机体免疫力。土鸡肉+甘薯(不宜):可导致腹痛土鸡肉+豆浆(不宜):降低蛋白质的吸收率推荐食谱:凉拌鸡丝(土鸡...

    多吃水果就能增强宝宝免疫力?绝大多数宝宝都吃错了
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    绝大多数宝宝都吃错了—— 水果真的很有营养吗 ——2.水果,还富含糖及糖醇类、膳食纤维、维生素C、钾元素和叶酸;部分水果(比如柑橘类、木瓜等)含有β-胡萝卜素、植物化学素等,对身体是有一定益处的,所以才会成为健...

    维生素D和钙联用可以预防癌症?
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    维生素D3和钙剂对癌症到底有啥影响?来源丨医咖会维生素D是一类脂溶性维生素,主要的生理功能是调节体内钙、磷代谢并维持血浆钙、磷水平稳定,参与人体牙齿和骨骼的正常生长发育。维生素D既可以通过皮肤阳光照射合成,也可以从膳食中获得。

    一生离不开8种好食物让你身体更健康完美!
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    几串葡萄能让皮肤更细腻,一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志发布的《人体修复食谱》指出,某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。你吃对了吗?改善皮肤细纹:葡萄葡萄富含葡萄糖及多种维生素...

    53种常见病的联合用药方案
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    作者:刘琼1乳腺增生病1、乳宁片+逍遥丸+维生素E2、乳癖消+小金丸+门冬酰胺片 以上疗程1—3个月。2宫颈炎1、抗宫炎片+阿奇霉素+消糜栓2、抗宫炎片+头孢克肟+保妇康栓3、盐酸左氧氟沙星胶囊+聚甲酚磺醛阴道...

    老南瓜专家营养师黄瓜抗菌盐酸日常生活女性肺癌男性俄亥俄州愈合
    你下次学范冰冰泡牛奶浴、脸上贴黄瓜片的时候记得带上脑子!
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    储备知识点3:维生素分为脂溶性和水溶性两大类。水溶性:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸、维生素B3。脂溶性:维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。储备知识点4:已经形成的黑色素...

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