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    胖子更容易患癌?这是个对胖子充满恶意的世界!
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    (专家:黄佳,上海交通大学医学院博士,科普中国微平台原创首发)肥胖被称为现代病,是现代物质文明高度发展的产物,在过去的30年,迅速增长遍及全球。肥胖是长期能量正平衡所致的脂肪增加,并伴随较宽泛的生理学和生物学改变...

    睡前按一按,便秘不再来!
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    我们现在吃的食物,主食多是精米精面,菜类多是油脂含量过多。对于上班族来说,早午饭就是随便糊弄一口,一坐就是坐一天,晚上下班了再“好好”吃一顿。身体的热量摄入过多,而活动量却很少,脂肪过度堆积...

    米饭比可乐的GI值高,为什么?
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    变成脂肪了呗!成脂肪了呗!脂肪了呗!肪了呗!了呗!呗!1. 身体反应的快慢不管是米饭,还是可乐都是50g碳水化合物米饭的纤维更高,吸收慢为什么GI值会高呢?看看这张图你就能一目了然啦:GI值并不能说明:米饭是坏...

    每5个成人至少1人脂肪肝,要不要治?怎么治?
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    3月18日,“中国脂肪肝高峰论坛暨NAFLD诊疗进展学习班”在上海隆重召开,450余名医药专家亲临现场参加会议,另有5000余名医务人员观看了线上视频直播。小编有幸参加了本次论坛,同时对杭州师范大学附属医院副院长施军平教授进行了专访...

    你的体脂率超过25%吗?怎么降低体脂?
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    什么叫体脂率?体脂率是指体内脂肪量占人体总体重的比例,反映了一个人体内脂肪含量的多少。而肥胖的真正原因是由你的体脂率决定的,而不是体重。如何计算我的体脂肪率是多少呢?计算体脂率有2种方法...

    为什么胖起来容易瘦起来难?4条瘦身科普让你瘦更快!
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    肥胖的成因看起来似乎很简单——如果某个人消耗的卡路里比起摄入的少,那这部分超额便会以脂肪的形式储存起来。反之也应亦然,少吃汉堡,多骑骑单车——貌似这只是个人的选择问题。但,为什么有些人会胖有些人就不胖呢?

    健康有氧运动治疗酒精体重胰岛素世界糖尿病碳水化合物蛋白质肠道血液
    世上有没有不用运动不用少吃就有马甲线的方法?
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    通过抑制胃肠道脂肪酶的工作大约可减少随餐进食的25%~30%脂肪摄入人体摄入脂肪后要在脂肪酶和胆汁小剪刀的协助之下被剪开的脂肪酸才能被肠上皮细胞吸收因此奥利司他是在干扰脂肪酶小剪刀的工作让脂肪酸不分离脂肪酶复习...

    科学论证!脂肪杀手HIIT真的是减肥神器吗?
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    比如最早发现低强度运动脂肪供能比例大,就认为低强度运动最减肥。后来发现比例大但脂肪消耗绝对值一般较小,所以认为中等强度运动减肥效率可能最高。但是HIIT的减肥效果以前一直没有被重视,因为HIIT运动强度太高,直...

    你了解什么才是肌肉腿,什么样的腿型才算是美腿吗
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    温馨提示:点击上方"蓝色字体"↑关注我们欢迎投稿、很多女生都说自己是肌肉腿,事实上那不是肌肉腿,而是脂肪腿。那么怎样来分辨肌肉腿和脂肪腿?可以先用肉眼看,棱角分明的是肌肉腿,浑圆的是脂肪腿。

    百亿美元大餐!非酒精性脂肪肝市场新角逐
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    非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)为西方发达国家最常见的肝病。2016年4月欧洲肝病学会年会正式发布欧盟国家首部《非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)诊疗指南》。该指南将NAFLD定义为与胰岛素抵抗相关的肝脏脂肪过度蓄积...

    “三分治,七分养”肝病患者在家如何轻轻松松养肝
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    3脂肪肝患者要限制高热量的食物。脂肪肝产生的原因有很多种,若是肥胖或高血脂引起的脂肪肝,就必须控制每天摄取食物的热量,适当摄入脂肪,不可过多,少吃富含脂肪的食物,如肥油、动物内脏等。4病毒携带者和慢性肝炎患者平...

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    母乳4大优点脂肪更优秀自动调整脂肪是母乳中变化最大的成分,它会根据宝宝成长所需要的热量而做适当的调整,宛如具备智能一般。吃母乳的宝宝不但能获得合适的脂肪供应量,也能得到质量更优秀的脂肪。吸收效率高母乳中的脂肪不...

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    之所以人们喝茶后觉得饿,不是因为降脂了,而是因为茶中的咖啡因和茶碱等刺激了胃酸分泌,胃酸分泌多了,吃肉导致的油腻感就减轻了,肉的消化就加速了,甚至因此还能很快又感到饿,但血内的脂肪并不会因此降低,喝茶刮油的错觉...

    不健康的饮食方式会引发哪些健康危害?
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    通过对相同人群进行脂肪分布测量他们还发现身体中部脂肪更多的人与大腿和下半身脂肪更多的人相比,身体中部脂肪更多的人体内有更多的T细胞。T细胞是免疫应答过程中的重要细胞类型能够保护机体对抗感染。但是这些细胞也会引起...

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    非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)治疗的新靶点
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    非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)除了常规的治疗方法,你有没有注意他肝外的一些诱发因素?3月18日,“中国脂肪肝高峰论坛暨NAFLD诊疗进展学习班”在上海交通大学医学院附属新华医院召开。

    Science:改写教科书!在禁食期间,脂肪细胞接管尿苷产生
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    在哺乳动物进食、睡觉和禁食期间,它们如何维持两种生物学上至关重要的代谢物平衡?这一问题的答案可能改写一些教科书。在一项新的研究中,来自美国德州大学西南医学中心的研究人员报道脂肪细胞“是肝脏的后备”...

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    你没听错这个号称脂肪杀手的燃脂运动居然没有登上脂肪杀手琅琊榜而排第一的居然是它...一起看看这个燃脂排行榜都有点什么?No.7 波比跳30 分钟燃脂 298 大卡No.6 划船机运动 30 分钟燃脂 316 大卡No...

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    生用外治痈肿痰核百合脂肪、有机酸养阴润肺,清心安神。用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚山药植酸氨基酸(10多种)补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、...

    全国爱肝日,这些大咖聚在一起讨论了些啥?
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    3月18日是全国爱肝日,由中国医师协会脂肪肝专家委员会和爱肝联盟公众号联合主办,上海交通大学医学院附属新华医院消化内科和《实用肝脏病杂志》编辑部共同承办的“中国脂肪肝高峰论坛暨NAFLD诊疗进展学习班”在上海隆重开幕。

    妙龄少女,肺里“刮起暴风雪”,死神擦肩而过
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    可在抽脂的后,并发了脂肪栓塞。啥叫脂肪栓塞呢?脂肪栓寒综合征(FES) 系血管内脂肪颗粒阻塞血管而引起的一系列病理生理改变致低氧血症、神经系统病变和皮肤黏膜出血为主要表现的一种症候群。它是由于骨髓或软组织受创伤...

    如何消除大腿内侧前侧赘肉现在终于有了靠谱的答案
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    曾让无数胖子焦头烂额、彻夜难眠的减肥界头号难题如何消除大腿内侧、前侧赘肉?现在终于有了最靠谱的答案!首先我们来了解两个概念:1、有氧运动实现全身减脂脂肪是全身性的,不存在局部减脂。要减掉脂肪...

    减肥十大误区:帮助国人早日摆脱这项“世界第一”!
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    由于缺乏外部能量来源,身体在消耗脂肪供能的同时,也会大量消耗肌肉组织,以满足机体对糖的生理需求。终有一日,你恢复正常饮食,正热量平衡的数值瞬间爆棚,大量脂肪组织迅速沉淀,远远超出减肥前的水平……练有氧,不举铁只...

    美国葡萄糖能量上海交通大学锻炼节食减肥女人癌症BMI充满恶意高血压卵巢癌
    你的肌肉型小腿有救了!
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    之前有小伙伴问说肌肉腿怎么瘦,今天就给大家安利一下~判断是否肌肉腿如果你已经知道,请跳到31) 让腿紧绷起来,一般就可以看到肌肉的形状;2) 脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨头上。

    用这5个动作榨干你的脂肪,周末浪起来!
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    今天是爱健身(-fitness)推送的第210次健身打卡,有5个动作组成。请根据自身练习水平,将整套动作做1-5个循环。练习过程中尽可能的慢一点,动作标准一点。有条件的朋友还可以在训练后,再进行20分钟以上的有氧运动,比如慢跑、快走等。

    狐大医|减肥路上最大障碍,测测你有没有上瘾?
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    搜狐健康 文/莎拉·戈特弗里德糖能给人带来很多健康问题。吃糖会上瘾。吃糖容易患龋齿。糖吃多了会使人肢体慵懒、情绪暴躁、失去节制。糖还会滋养肠道内某些促进脂肪囤积的细菌,导致脂肪越来越多。

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    图片来自网络骨质疏松患者成骨能力明显下降,骨髓常伴有严重的脂肪化,这些表型的出现都与骨髓间充质干细胞的衰老息息相关。骨髓间充质干细胞能够分化成包括成骨细胞、脂肪细胞等在内的骨组织细胞,在骨髓间充质干细胞衰老的过...

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    悦健| 快乐健身,悦健悦美丽。▽腰上的肉减掉后效果是这样的请看下图▽要达到下图这样的效果需要做到以下两点▽① 降低身体脂肪含量。当身体脂肪含量降低了,腰上的肉自然会少,具体可以参看以下女生各种体脂对比图...

    一分钟就可以判断自己的气血水平
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    气化功能一弱,脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外,于是,人就胖了起来。要具体说清这个问题,就需要了解气在各个脏腑中的功能。人吃了一顿饭之后,胃气会对其进行消化,脾气会将消化后最精微的物质上传给肝,化生成血液,...

    曹颖这张脸被脂肪挤的变形了?李湘是否自愧不如?
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    曹颖这张脸被脂肪挤的变形了?李湘是否自愧不如?文/陆地上的海蛎子近日,久未谋面的女星曹颖用直播的方式跟广大观众见了面。不过让人惊悚的是,网友发现曹颖的脸已经完全变形到认不出。原来俏皮活泼的霍水仙已经不知道跑哪里去了...

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    肥胖肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。

    子宫内膜癌便秘穴位商丘穴大横穴老年人穴位按摩宿便神阙穴水分穴带脉穴米饭
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    减肥减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥也是女生亘古不变的话题,很多女生为了美,想尽了一切办法去瘦身。

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