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    鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。2.苹果大...

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    1. 巧克力我们平常吃的甜巧克力中,大概含有 55% 的糖,40% 的脂肪,5% 的水分,而蛋白质只有 5% 左右。为什么要和大家说这些成分比例呢?因为说到暖身子,我们就得看看每种成分的「食物热效应」。这个概念...

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    除了熟知“肝癌三部曲”外,你还知道它们背后的故事吗?世界上最亲密的距离就是,你中有我,我中有你。就像很多来医院就诊的脂肪肝患者和肝癌患者里面,两者常常不分彼此,相生相依。 国庆节前的关于“小苏打饿死肝癌细胞”的新闻火了不短时间...

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    生用外治痈肿痰核百合脂肪、有机酸养阴润肺,清心安神。用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚山药植酸氨基酸(10多种)补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、...

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    ”随后由中华预防医学会慢性病预防与控制分会、中国营养学会营养与慢病控制分会、中华医学会心血管病学分会、中国心血管健康联盟四家单位联合发布“正确认识胆固醇”的科学声明,声明指出:降低“坏胆固醇”能有效降低心脑血管...

    总比别人觉得冷?让我们从科学角度说说“气血虚”
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    你太瘦了你讨厌脂肪,热衷于减肥,冬天怕冷的烦恼随之而来。脂肪能够带来温暖,它能留住热量。看看北极熊,看看南极企鹅,它们不怕冷,就是因为身体的脂肪。适当进食脂肪是必要的,完全拒绝脂肪,不仅让你更怕冷,还会带来其他...

    减肥,请不要再盯着体重秤了,谢谢~
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    下图是同等重量的肌肉和脂肪体积比,因为身体肌肉含量低,脂肪含量高没有足够肌肉的支撑,松垮垮的肥肉就这样摇曳在风中……轻且胖d=====( ̄▽ ̄*)b下图是两个同样体重的人,请问盯着体重秤有个卵用啊d=====(...

    营养体重肥胖冠心病脂肪肝碳水化合物能量小腿春节冬瓜黄瓜苹果
    过年必吃的刮油水果,让你敞开肚皮,照样不发胖!
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    菠萝菠萝因其含有丰富的菠萝蛋白酶,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。青苹果苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有...

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    怎样才能既满足哺乳中孩子的营养需要,又能减去身上多余的脂肪,恢复美丽的体形,成为很多年轻的妈妈梦寐以求的事情。一般认为产后生理恢复期需要42天左右,也就是人们常说的“坐月子”阶段,在医学上称为“产褥期”。按照中...

    其实你根本不用减肥!微胖才是最健康的身材
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    其原因在于,皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官,从而延缓衰老。但生活中,很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情,很多食物都不敢吃,一味控制摄入量,结果反而导致能量和蛋白质摄入不足,带来缺...

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    图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。同时富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,是宝宝的理想食品。带鱼的DHA和EPA含量高...

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    通过分离、蒸发等工序,致其形态、蛋白质、水分、脂肪、矿物质含量的不同而划分出的几种产品。· 黄油 butter黄油成固体,可以直接食用,或用来制作曲奇、蛋糕,甚至拿来当植物油。市面上的黄油有大致有两种形态,一种...

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    阿娇小时候练过田径,后来一直受内分泌紊乱的困扰,新陈代谢变慢很多,加上工作安排太密、饮食无法规律,所以很容易囤积脂肪。最近的她则挤出时间,先是戒掉了甜食、合理安排比较清淡的三餐、调整作息,把内分泌系统挑理好;再...

    减肥竟然减出了脂肪肝?
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    我相信一说脂肪肝,可能大家的第一印象就是肝脏上面包裹着一层厚厚的脂肪,其实并不是这样的,脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多,也就是说,脂肪并不是包裹在肝脏外边的。这里我们所说的脂肪主要是指中性脂肪“甘油三脂”。

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    肥胖的三种类型,你属于哪一种?
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    脂肪根据其性质和部位可以分为三大类。堆积在内脏周围,容易引起糖尿病和高血压等生活习惯病的脂肪称为“内脏脂肪”。男性如果腰围(肚脐周边)超过85厘米,女性如果腰围超过90厘米以上,就很有可能会得内脏性肥胖。

    有了脂肪肝,到底该怎么吃?
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    这几年脂肪肝不再是大叔们的标签了,越来越多的年轻人也开始得了。丁当的很多朋友刚三十而立,身体也拉起了警报,刚查出来时都特发愁。但好像身边三四十的男的,不是脂肪肝就是高血脂、高胆固醇嘛,于是不把脂肪肝当病,照旧该吃吃该喝喝。

    周冬雨、阿娇、宋茜靠什么把曾经的小粗腿,变成了美好的细长直?
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    要想血糖好,少吃主食多吃肉!这句话害过你吗?
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    原来A患者减少主食摄入量后,为控制饥饿,过多地进食高蛋白、高脂肪食物,造成血糖下降,血脂上升,她的低密度脂蛋白胆固醇为4.8mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇的控制目标应该在2.6mmol/L以下,正是在这种情况...

    风靡硅谷和好莱坞的防弹咖啡,到底是啥?
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    草饲牛产出的黄油叫草饲黄油,其中含有均衡的脂肪酸omega 3和omega 6,这两种脂肪酸人体不能产生,只能靠食补。然而,必须要均衡摄入,才可以修正胆固醇过高之类的健康问题。CLA(共轭亚油酸)也是草饲黄油中...

    猪身上哪个部位的肉最好吃?
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    猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪肉肥瘦差别较大,一般来说,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;

    全球公认14个最好的减肥技巧!不可不看!
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    胖不仅影响形体美、工作能力和劳动效率,更重要的是容易引发多种疾病,如糖尿病、血脂异常、高血压、脑卒中、冠心病、痛风、胆结石、脂肪肝等,还会使机体对各种反应能力下降,不能适应环境骤变,无法有效抵抗各种感染,不能耐...

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    好身材是每个女孩的梦想。身边总是有朋友问:腿太粗怎么办,手臂太胖怎么办……可惜,每个负责任的健身教练,都会告诉这些“怀有美好愿望”的女孩们:局部减脂是不可能的!原因在于,脂肪生长的特点,是全身生长。

    小粗腿瘦小腿周冬雨高跟鞋内分泌紊乱内分泌主食八宝粥卡路里全麦面包吸收变胖
    如何让伤口愈合不留疤痕?科学家找到了方法
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    之后毛囊释放出来的信号会促使脂肪再生。”如果你曾好奇过为什么疤痕组织看起来与正常皮肤相差这么大,那么现在答案来了,是因为疤痕组织不含任何脂肪细胞和毛囊。在细小伤口上再生的皮肤含有脂肪细胞,它就像你刚出生时的皮肤...

    男人早餐不要吃五种食物冬天吃什么早餐好
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    其实男人的早餐很有讲究,很多食物不能当作早餐吃,今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。1、油炸食物油炸食物在英国被认为是工人早餐,它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说,它的卡路里含量特别高。

    这些食物一吃就胖,想减肥就要少碰!
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    油条1根油条=270大卡=3碗米饭很多人早餐就是豆浆加油条,但是油炸后每根油条约含有热量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。薯条1包小薯=220大卡=打篮球40分钟薯条常年雄踞垃圾食品前三甲,土...

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    乳房的大小是由腺体和脂肪组织决定的,腺体只会在青春期和怀孕哺乳期发生变化,按摩乳房是不会让腺体发生变化的。脂肪更不会越揉越多,如果真是这样,我打死也不让男票摸我的脸了!哪些因素影响胸部的发育呢?女性乳房发育通常...

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    误区二:紧身裤可以紧实脂肪,使双腿更修长这种说法完全是错误的,穿紧身裤只能在视觉上给人一种苗条的假象,即使长期穿紧身裤也不会起到抑制脂肪生成的作用。而相反的长期穿紧身裤会使身体的循环受阻,令肌肤不能自由呼吸,也...

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    黄医生告诉我们,在熬制鱼汤之前,会习惯先将鱼在油锅里煎一会儿再熬,这样煎炸时的食用油和鱼肉本身溶出的脂肪组织、游离蛋白质、明胶分子等,在熬制的过程中发生乳化,汤汁就变成了乳白色。简单说,就是汤汁的颜色越白,乳化...

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    如今,很多人都认识到,饮食中的高脂肪不利于健康,会导致高血脂。高血脂患者更希望通过饮食治疗来降低血脂,并认为唯一的办法就是不吃肉,或者少吃油。但其实,这是一种饮食误区。低脂饮食并非不吃肉和油!

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    图片来自于网络1、冰淇淋夏季街头上的冰淇淋雪糕是很多人的挚爱,冰淇淋含大量的脂肪、添加剂、人工香精、色素、糖精,危害健康、影响身体发育,还会刺激肠胃,易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,导致不适或腹泻。

    大自然红糖姜水巧克力大寒朋友甲状腺牛羊肉抗寒蛋白粉肝癌肝脏酒精
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    这次又玩哪样?我们收到过很多关于训练后的碳水化合物的摄入的问题,有些小伙伴非常迷惑,碳水到底是如何促进肌肉恢复和生长的,他们仍然担心碳水化合物会促进脂肪堆积。如果你也好奇,那今天的内容绝对可以帮你解惑。

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